Con el asesoramiento de nuestra Psicóloga Deportiva, Sara Rivero, aumentas tus posibilidades de éxito, no solo en el terreno deportivo.

Todos sabemos que para disfrutar del deporte se requiere CONSTANCIA y TENACIDAD, lo que puede complicar las cosas si queremos conseguir las mejores metas. Marcarnos un objetivo, seguir una dirección, decidir hacia dónde queremos ir… Todo esto requiere saber GESTIONAR EFICIENTEMENTE LAS EMOCIONES. Aquí es donde necesitas a profesionales en Psicología deportiva. Sara Rivero Baeza. Psicóloga Deportiva   Mantener…

ENOVA incorpora psicología “Mindfulness” ó Atención Plena

Es una de las técnicas “no sanitarias” más actual, que se han incorporado a la Psicología para conseguir la mejora de nuestra salud y bienestar, basada en ejercicios de atención plena y meditación. Se trata de una herramienta para afrontar estrés, dolor, enfermedad y desafíos diarios. Todo ello con el fin de recuperar el equilibrio mental y físico. Mindfulness está enfocado tanto a adultos como a niños.

Fácil aprendizaje e importantes beneficios para la salud en general, tanto a nivel físico como psíquico. Ya puedes solicitar cita con nuestra psicóloga en Mindfulness, Aránzazu Bueno Llave.

QUE ES MINDFULNESS

Es una de las técnicas más actuales que se han incorporado a la medicina y a la psicología. El término Mindfulness significa atención plena, y consiste en trabajar y desarrollar una habilidad que todos los seres humanos tenemos para aprender a vivir el momento presente. Nos proporciona herramientas para afrontar el estrés, dolor, enfermedad, pérdida o los desafíos diarios que se producen en la vida de todas las personas. Nos ayuda a recuperar el equilibrio mental y físico.