La migraña se engloba dentro de las llamadas Cefaleas Primarias, que son aquellas en las que la cefalea es en sí misma la enfermedad y no el síntoma de otra patología. La migraña es un tipo de cefalea muy frecuente, que afecta aproximadamente al 15-20% de las mujeres y al 5-8% de los hombres a…
Cada 19 de octubre, se celebra en todo el mundo el Día Internacional Contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca sensibilizar y concienciar sobre la importancia de realizarse un examen de mamas regularmente, con la finalidad de detectar cualquier signo o anomalía. Hoy en día, el cáncer de mama una de las enfermedades…
El uso de los videojuegos por parte de los jóvenes puede producir consecuencias negativas en su salud mental si no se utilizan de forma adecuada. Sin embargo, que tus hijos utilicen los videojuegos no es algo negativo ni tiene por qué generar problemas, siempre y cuando se haga correctamente, aunque sí puede suponer un riesgo…
Con la llegada de la vacunación masiva, la pandemia parece próxima a terminar. No obstante, falta todavía mucho camino por recorrer antes de dar por finalizado el brote global de la COVID-19. Sus secuelas tardarán mucho tiempo en desaparecer, por lo que conviene que mantengas protegida tu salud y te realices pruebas COVID-19 con cierta periodicidad. Dentro de ellas, las pruebas serológicas están orientadas a comprobar el desarrollo…
El botulismo es una enfermedad causada por una bacteria presente en los alimentos en conserva mal esterilizados, y cuyos síntomas de carácter neurológico son cefaleas, vértigos, y dificultades para tragar o hablar. En caso de agravamiento puede producir incluso complicaciones respiratorias y taquicardias. Otra enfermedad típica del verano, al estar relacionada estrechamente con la manipulación…
Es una disciplina de Medicina Tradicional Chica, que la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) reconoce desde 1979 como eficaz para el tratamiento de al menos 49 enfermedades y trastornos, lista que se ha ampliado gracias a la investigación en los años siguientes. Algunos de los ejemplos de las patologías a tratar son: Ansiedad, Nerviosismo,…
Es una de las técnicas “no sanitarias” más actual, que se han incorporado a la Psicología para conseguir la mejora de nuestra salud y bienestar, basada en ejercicios de atención plena y meditación. Se trata de una herramienta para afrontar estrés, dolor, enfermedad y desafíos diarios. Todo ello con el fin de recuperar el equilibrio mental y físico. Mindfulness está enfocado tanto a adultos como a niños.
Fácil aprendizaje e importantes beneficios para la salud en general, tanto a nivel físico como psíquico. Ya puedes solicitar cita con nuestra psicóloga en Mindfulness, Aránzazu Bueno Llave.
QUE ES MINDFULNESS
Es una de las técnicas más actuales que se han incorporado a la medicina y a la psicología. El término Mindfulness significa atención plena, y consiste en trabajar y desarrollar una habilidad que todos los seres humanos tenemos para aprender a vivir el momento presente. Nos proporciona herramientas para afrontar el estrés, dolor, enfermedad, pérdida o los desafíos diarios que se producen en la vida de todas las personas. Nos ayuda a recuperar el equilibrio mental y físico.
